面对高考前的成绩波动,学生该怎么做(三)
柳州满分家教讲解面对高考前成绩的波动,学生应该怎么办。
要为自己定位(自己是哪类学生。一般来说,遇到不属于自己的难题再正常不过。对待难题要采取 “敢于放弃+尽力尝试+时间限制” 的做法,防止激起焦虑。假如某个难题计划用一定时间完成,一定时间后仍无头绪,应该果断放弃。人都有思维定势,你按照某个思路解决不了,再思考下去不但不容易解决,还容易激起焦虑进一步影响整个试卷的完成,不如放弃,把时间集中到别的问题上。当然,对不会的题在时间许可的前提下,还是应该大胆尝试,得一分是一分。
若答题过程中产生强烈的紧张与焦虑,与其处在情绪状态并且维持若干分钟,不如果断牺牲一、二分钟坚决做深呼吸放松。考试结束后坚决画句号,胜利结束几年的辛苦。每考完一场都要告诫自己:三年辛苦当属不易,无论这场考得好坏,既然考完了就卸掉了一个负担。不要回头、不要恋恋不舍。假如有遗憾,为已经没办法的遗憾烦心,不利于下一科的考试,不如告诉自己:过去的就让它过去吧。同理,已经考完,已经没有必要翻书与对答案了。
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编辑者:柳州家教中心(www.lzmfjj.com)